空手

５月、子供達も自宅待機が始まりました。その中でも御家庭の都合で待機できない子供達が利用してくれてます。狭い室内でも運動不足にならないように一歩では軽く運動をしてます。

朝はラジオ体操から始まり柔軟体操、そして空手を始めました。

• 

• 

しっかりと柔軟体操をして体をほぐし、空手の基本動作を軽く稽古します。

空手は全身運動です。普段使用しない筋肉を使い、毎日柔軟をします。少しずつ筋肉がつき体も柔らかくなり、変化が出てきました。一番体の変化が出たのは・・・・

• 

• 

職員！！

中年職員の体力アップになりました。これで今年の夏は乗り切れるでしょうか。

自粛が開けてからは公園で虫取りや魚とりに夢中になりました。まだコロナの影響続く為、近場の外出です。

あきる野の大自然を満喫！！魚も沢山泳ぐようになりました。

網で魚を捕獲！！

網で魚を捕まえるのは意外に難しいものです。それでも子供達は頭を使い失敗を重ね、沢山捕まえられるようになりました。

こちらは公園での様子。室内もいいですが、やはり公園で皆と遊ぶのは格別、大はしゃぎです。

一歩でも土曜日にイベントを組み始めて本格的な活動を再開しようと思考錯誤状態。

まずは早くコロナが終息して安心して出かけられるようになりたいですね。